La dieta a Zona per tornare in forma prima dell’estate

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    La dieta a Zona per tornare in forma prima dell’estate

    La dieta a Zona non è un semplice regime dietetico. Anzi diciamo pure che non lo è affatto. Si tratta piuttosto di uno stile di vita che può farci ritrovare la forma perfetta per il nostro corpo, rimanere in salute, trovare l’energia persa. Di dieta a Zona si parla ormai da anni grazie al lavoro del dott. Berry Sears che l’ha ideata e ancor più alla dottoressa Gigliola Braga che in Italia è la massima referente. Libri ne sono stati scritti tanti, anche dall dott.ssa Braga che vanta 400 mila copie vendute nel nostro Paese. Segno, questo che l’interesse c’è e che la gente sta bene in Zona. Ma c’è ancora chi ha dei pregiudizi in merito e quindi è nato il nuovo libro “La zona ti cambia la vita“.

    Convincere che la dieta a Zona non è un metodo complicato è cosa difficile. Purtroppo molta gente alla parola dieta storce il naso pensando alle assurde diete che ci vengono proposte, soprattutto in questo periodo, dai giornali. Bene, se siete tra queste persone fate una bella cosa: prendete tutte queste vostre idee e buttatele in un cassetto della memoria dove non potrete prenderle per un bel pò. Vi serviranno solo a capire cosa non va assolutamente fatto per restare in forma.

    Dopo questa operazione avvicinatevi alla dieta a Zona e scoprirete un modo nuovo. Io l’ho fatto molti anni fa quando per un giornale di salute ho intervistato la Dott.ssa Gigliola Braga che è membro del Comitato Scientifico presieduto dal Dott. Berry Sears ideatore della Zona. Con lei ho scoperto un mondo assolutamente nuovo ed entusiasmante e da allora la Zona fa parte della mia vita.

    Inizialmente, lo ammetto, ho avuto un pò di difficoltà ad entrare nel metodo. Parlerei soprattutto di pigrizia. Ma poi tutto ha preso a girare da se e non sono mai più tornata indietro. Ora, per chi non è ancora entrato in Zona la dott.ssa Braga ha pubblicato il volume “La zona ti cambia la vita” che ha un sottotitolo emblematico “Semplicemente, giorno per giorno. I segreti per lei e per lui”.

    Un libro molto semplice che mette da parte blocchi e bilancia per dare poche semplici indicazioni utili ad entrare in Zona con più facilità. Per la verità è utile anche a chi segue già la dieta da tempo: potrebbe dare dei consigli utilissimi comunque. Soprattutto si tratta di consigli e indicazioni legate alla vita di tutti i giorni che comprende anche pasti fuori casa, cene al ristornte, vita mondana, impegni familiari.

    Il libro riporta l’esperienza di Gianni e Silvia, un lui e una lei che hanno cominciato da zero seguiti proprio dalla dott.ssa Braga. Infine, un piano alimentare di 4 settimane con menu e ricette diversificato per lui e per lei.

    Leggetelo e regalatelo. Non ve ne pentirete.

    Gigliola Braga, La zona ti cambia la vita, Sperling & Kupfer, euro 17