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Fitness fai da te: la poltrona per arti marziali

01 Giu 2010 Ragazze mie l'estate è ormai alle porte e per noi non c'è davvero tregua: la cellulite con i chili di troppo dell'inverno sono in agguato. Occorre mettersi in pace con se stesse e correre ai ripari con un pò di attività fisica.

Rilassarsi nel verde con i corsi di yoga sulle Alpi

26 Mag 2010 Lo yoga una disciplina che conquista molte donne per via dei suoi importanti benefici all'organismo, alla mente, al fisico. E' una disciplina completa che si può praticare nelle palestre o a casa ma che si può ancor meglio praticare in mezzo alla natura.

Ballare la Capoeria è il segreto per essere sensuali

20 Mag 2010 Se c'è una danza affascinante e intrigante questa è la Capoeira. Si tratta di una pratica nata ben 500 anni fa e creata dagli schiavi africani deportati in Brasile all'epoca delle colonizzazioni. Di fatto più che una danza è un vero e proprio rituale: una simulazione di combattimento.

Fitness: lo spinning

19 Mar 2010 Molte di noi hanno provato almeno una volta nella vita lo spinning. Sono ormai molte le palestre in Italia che hanno una sala di spinning, attività fisica che aiuta a tenersi in forma e che deve la sua nascita all'americano Jonny J..

Sport: la prima crociera fitness

08 Mar 2010 Un'iniziativa per gli amanti dello sport e del benessere da mettere in agenda e valutare bene per la prossima stagione calda. Grimaldi Lines propone la Fit Cruise dal 28 maggio al 1 giugno 2010. Si naviga nel Mediterraneo, tra l'Italia e la Spagna, con una sosta nella splendida Barcellona.

Sport: il Jukari Fit to Fly, novità fitness

21 Nov 2009 Eccoci con un'altra novità in fatto di fitness. Dal mondo delle palestre una disciplina nuova per tenersi in forma divertendosi e soprattutto senza annoiarsi. Si tratta del Jukari Fit to Fly. Una disciplina che utilizza un trapezio firmato Reebok.

Sport: Antigravity Yoga per tenersi in forma

16 Nov 2009 E' tempo di rimettersi in forma prima del Natale. Del resto con questo brutto tempo dove volete andare? Meglio dedicarsi ad un pò di attività fisica per recuperare la forma. Un'idea nuova è Antigravity Yoga.

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