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In questo periodo dell’anno si comincia a sentire molto il peso dello stress dettato dal lavoro, dalla vita frenetica in città, dai numerosi impegni che ogni donna deve assolvere durante le sue giornate. Insomma, è tempo di prendersi una pausa in attesa che arrivino le vacanze. Soprattutto perché quelle potrebbero essere in famiglia e quindi non necessariamente riposanti. Invece, ora potete prendervi qualche giorno di relax assoluto da sole o in compagnia di un’amica. Magari godendovi la natura del Gran Paradiso praticando equitazione.

Finalmente è arrivata la bella stagione e con essa la voglia di godere dei fine settimana all’aperto in bicicletta. Organizzare delle biciclettate con gli amici è sicuramente una soluzione splendida per sbarazzarsi della tensione accumulata durante la settimana lavorativa. Siete però sicuri di possedere una bicicletta a norma? Dal 2006, l’Unione Europea regola la costruzione di biciclette a norma mediante una legge che in Italia viene gestita dall’Uni (Ente nazionale di Unificazione). Non è un caso, visto che ne va della sicurezza di milioni di persone: pensate che addirittura vengono svolti delle specie di crash-test come per le auto per testarne la resistenza.

Ragazze mie l’estate è ormai alle porte e per noi non c’è davvero tregua: la cellulite con i chili di troppo dell’inverno sono in agguato. Occorre mettersi in pace con se stesse e correre ai ripari con un pò di attività fisica. Dal recente Salone Internazionale del Mobile di Milano arriva una novità che di certo ci conquisterà. Si tratta della poltrona Champ ideata dal designer tedesco Tobias Fraenzel. E’ distribuita dal brand Campeggi ed è una vera rivoluzione in fatto di fitness fai da te. La si mette in casa e poi ci si scatena a suon di calci e pugni tanto per non farci mancare nulla.

Un evento tutto al femminile sta per prendere vita il prossimo luglio. E’ l’appuntamento con il Girodonne, il Giro d’Italia Femminile che si svolgerà in 10 tappe che andranno dal Friuli Venezia Giulia alla Lombardia, passando per Piemonte e Veneto. L’evento si svolgerà dal 2 all’11 luglio ma di questo abbiamo già parlato. Volevamo segnalarvi però un’iniziativa benefica legata al Girodonne: verrà messa all’asta la bicicletta firmata da Maria Grazia Cucinotta e Rosanna Banfi il cui ricavato andrà interamente a favore della lotta contro il cancro al seno.

Se c’è una danza affascinante e intrigante questa è la Capoeira. Si tratta di una pratica nata ben 500 anni fa e creata dagli schiavi africani deportati in Brasile all’epoca delle colonizzazioni. Di fatto più che una danza è un vero e proprio rituale: una simulazione di combattimento. L’effetto sul pubblico è però molto sensuale e ammaliante. Io ho provato ad assistere a esibizioni di Capoeira sia maschili che femminili e vi garantisco che è qualcosa di incredibile. Oltretutto si muove tutto il corpo e quindi è un esercizio completo per tenersi in forma.

Sono certa che tra di voi ci sono appassionate di calcio tifose dell’Inter che stanno pensando di partire per Madrid e godersi la finale di Champions League. Se state cercando i biglietti della partita volo incluso vi rendiamo noto che il tour operator Blu Fly ha ideato pacchetti viaggio per volare nella capitale spagnola a vedere la partita che vede protagoniste l‘Inter e il Bayern Monaco.

Molte di noi hanno provato almeno una volta nella vita lo spinning. Sono ormai molte le palestre in Italia che hanno una sala di spinning, attività fisica che aiuta a tenersi in forma e che deve la sua nascita all’americano Jonny J.. Fu lui che tentò di riprodurre l’allenamento su una bici da strada in un centro fitness. Si fa in gruppo e per tanto è caratterizzato dal coinvolgimento e dal divertimento dato dalla musica e dalla compagnia.

 
Ottima iniziativa quella di ESO. Avrete sicuramente avuto in giro per la casa, in qualche armadio o ripostiglio delle scarpe da ginnastica ormai inutilizzate o addirittura inutilizzabili vista l’usura. Ebbene questa iniziativa sotto il marchio si Esosport prevede il ritiro di queste scarpe per riciclarle e utilizzarle per creare o semplicemente per riallestire le pavimentazioni dei campi di atletica, dei parchi giochi. Possono essere utilizzate addirittura per ricavarne materiale per creare palloni da calcio e stringhe per scarpe. E’ sicuramente un modo più degno per mettere fine alla vita delle vostre fedelissime scarpe da corsa.

Un evento sportivo molto atteso dal mondo femminile ma non solo. Tutti gli sportivi appassionati di bici aspettano con trepidazione il Giro d’Italia ma anche il Giro Donne che nelle sue 20 edizioni precedenti ha regalato grandi emozioni su due ruote. Quest’anno l’evento si svolgerà dal 2 all’11 luglio e vedrà protagoniste le migliori atlete del ranking UCI che si affronteranno in 10 tappe emozionanti e suggestive. Il via si darà a Muggia, in provincia di Trieste mentre l’ultima tappa prevede l’arrivo all’Autodromo di Monza.

Un’iniziativa per gli amanti dello sport e del benessere da mettere in agenda e valutare bene per la prossima stagione calda. Grimaldi Lines propone la Fit Cruise dal 28 maggio al 1 giugno 2010. Si naviga nel Mediterraneo, tra l’Italia e la Spagna, con una sosta nella splendida Barcellona. Ma il divertimento è soprattutto a bordo con un sacco di iniziative legate al mondo del fitness e del benessere. Ma anche notti tra balli e musica allo Smaila’s Club di bordo

Indossare un paio di sci può essere una scelta glamour. Se l’oggetto in questione è firmato Chanel lo è di sicuro. Nella foto qui in alto potete vedere un paio di scii firmati proprio dalla maison francese. Quanto di più chic si possa indossare sulle piste da sci. Se state pensando di organizzare una bella settimana bianca prima che arrivi il caldo non perdete tempo. Farete una gran bella figura tra sciatori professionisti e dilettanti. Realizzati in materiale pregiato, gli scii sono perfetti per sentirsi sicuri sulle piste.

Nell’Anno Internazionale della Biodiversità, aperto a Madrid lo scorso 26 gennaio sotto l’egida delle Nazioni Unite, Universo Acqua, che dal 1996 si occupa di Educazione ambientale e Turismo naturalistico, vuole dare il suo contributo alla divulgazione dei comportamenti responsabili e delle prospettive di sviluppo sostenibile, sposando creatività ed esperienza didattica nell’ideare percorsi stimolanti in armonia con il territorio. Un’equipe affiatata è coinvolta in questo progetto: biologi marini, geologi, antropologi, naturalisti, fotografi e illustratori, guide ambientali, istruttori e guide subacquee. Ma vediamo quali sono le attività proposte per conoscere un pezzo della nostra Italia.

Il prossimo 24 gennaio prenderà il via la Val Gardena Ciasp, la corsa con le racchette da neve o ciaspole che, ormai da 9 anni, coinvolge e appassiona centinaia di persone, non solo atleti ma anche sportivi che si vogliono cimentare in una competizione faticosa ma divertente, che rientra nel circuito della Coppa Italia. Sono previste una gara competitiva e una marcia non agonostica che coinvolge anche chi non ha particolare dimestichezza con questa disciplina. Un’occasione per organizzare una gita fuori porta in montagna, divertirsi e fare un pò di sport che non guasta mai.

Grande appuntamento con le emozioni del pattinaggio il prossimo 20 dicembre a Milano. Al Mediolanum Forum sarà protagonista lo spettacolo Ice Christmas Gala. Un magico spettacolo sul ghiaccio presentato da Cristina Chiabotto.