Questa sera le Olimpiadi di Londra 2012 prenderanno ufficialmente il via, con la cerimonia di apertura che sarà seguita in tutto il mondo, grazie alle tante dirette che ci verranno proposte praticamente su ogni emittente televisiva. Ma come vivere al meglio lo spirito olimpico? Se avete deciso di seguire il maggior numero possibile di gare che vedranno impegnati i nostri azzurri, sperando di poter tornare a casa con un medagliere davvero molto ricco, cosa fare quando invece non potete assistere alle competizioni? Vi proponiamo una playlist che contiene dei brani che ci fanno venire subito in mente i Giochi Olimpici, che da questa sera ci verranno proposti dalla città di Londra.

La festa del 25 aprile si avvicina: mercoledì prossimo, infatti, andremo a celebrare la Festa della Liberazione, la giornata scelta convenzionalmente per ricordare per sempre il giorno nel quale per gli italiani è finita la seconda guerra mondiale, una piaga internazionale che ha colpito duramente il nostro paese. Per questo è bene ricordarla ogni anno. E visto che si tratta di un giorno rosso sul calendario, saremo tutti, o quasi tutti, n vacanza. Essendo di mercoledì, difficilmente in molti potranno disporre di un ponte. Ecco quindi tutte le nostre proposte per trascorrere un meraviglioso e indimenticabile 25 aprile.

Ragazze, sentite l’aria del cambiamento? Ormai ci siamo, ci stiamo per lasciare alle spalle questo freddissimo inverno, che con la sua neve e le sue temperature rigide ci ha fatto spesso sognare la bella stagione. Stagione che ormai sta arrivando: in questi giorni le temperature sono aumentate, il sole ci fa compagnia praticamente ogni giorno e la nostra mente si sta ormai abituando al fatto che la primavera sta arrivando. Inevitabili i cambiamenti che la nuova e bella stagione porterà con sè. Siete pronte ad affrontare tutto questo? Noi stiamo già cominciando!

Tra poco meno di una settimana sarà la Festa della Donna, la giornata nella quale tutti ricordano le lotte che il gentil sesso ha fatto e continua a fare tuttora per difendere i propri sacrosanti diritti. Una giornata che non serve solo a riflettere, ma che ci permette di trascorrere qualche ora con le nostre amiche più care: prese come siamo dal lavoro e dalla famiglia, spesso non abbiamo il tempo necessario da dedicare alle donne della nostra vita. Le nostre mamme, le nostre sorelle, le zie, le nonne, ma anche quelle amiche con le quali siamo cresciute. E allora, ecco che cosa possiamo fare con loro nel giorno dedicato a noi!

All’Eicma 2011 il venerdì si tinge di rosa, come del resto è successo anche nelle ultime edizioni del Salone Internazionale del Motociclo. Se le moto e il motociclismo sono la vostra passione, allora non potete assolutamente mancare in occasione di questo importante appuntamento per il settore. Dal 10 al 13 novembre 2011 si terrà la 69esima edizione del salone dedicato alle due ruote. E indovinate un po’? Se ci andate di venerdì, le donne non pagano. Eicma invita, infatti, tutte le centaure a visitare gratuitamente il salone, nella giornata di venerdì, quando l’orario di ingresso è anche prolungato fino alle ore 22.

G come Giocare è una fiera interamente dedicata al mondo del divertimento dei bambini spaziando in tutte le fasi dell’infanzia ma anche al mondo famigliare. L’evento si terrà questo weekend presso la Fiera Milano City i giorni 19, 20 e 21 novembre 2010 e sarà aperto a tutti gratuitamente dalle 10.00 alle 20.00. L’evento più importante si terrà proprio il primo giorno (19 novembre) e vedrà come ospite speciale Mel B, l’ex Spice, che sarà presente per presentare il gioco che la vede protagonista come Personal Trainer. Il gioco in questione è Get Fit With Mel B. Vediamo nello specifico di cosa si tratta.

Le scuole finiscono presto e ogni volta i genitori hanno lo stesso problema: come tenere impegnati i bambini? Le idee sono moltissime ma spesso sono più adatte agli adulti che ai bimbi. Tolti i centri estivi, le giornate in piscina, le gite in bicicletta non si fanno grandi cose. Ecco che vi veniamo in aiuto con una proposta molto carina che ho avuto modo di vivere in prima persona proprio ieri. Sono stata una giornata (anche fortunata con il tempo!) nel Parco Avventura di Bergamo. Pochi minuti da Milano ma idealmente molto distante dal caos e dallo smog della città.

In questo periodo dell’anno si comincia a sentire molto il peso dello stress dettato dal lavoro, dalla vita frenetica in città, dai numerosi impegni che ogni donna deve assolvere durante le sue giornate. Insomma, è tempo di prendersi una pausa in attesa che arrivino le vacanze. Soprattutto perché quelle potrebbero essere in famiglia e quindi non necessariamente riposanti. Invece, ora potete prendervi qualche giorno di relax assoluto da sole o in compagnia di un’amica. Magari godendovi la natura del Gran Paradiso praticando equitazione.

Finalmente è arrivata la bella stagione e con essa la voglia di godere dei fine settimana all’aperto in bicicletta. Organizzare delle biciclettate con gli amici è sicuramente una soluzione splendida per sbarazzarsi della tensione accumulata durante la settimana lavorativa. Siete però sicuri di possedere una bicicletta a norma? Dal 2006, l’Unione Europea regola la costruzione di biciclette a norma mediante una legge che in Italia viene gestita dall’Uni (Ente nazionale di Unificazione). Non è un caso, visto che ne va della sicurezza di milioni di persone: pensate che addirittura vengono svolti delle specie di crash-test come per le auto per testarne la resistenza.

Ragazze mie l’estate è ormai alle porte e per noi non c’è davvero tregua: la cellulite con i chili di troppo dell’inverno sono in agguato. Occorre mettersi in pace con se stesse e correre ai ripari con un pò di attività fisica. Dal recente Salone Internazionale del Mobile di Milano arriva una novità che di certo ci conquisterà. Si tratta della poltrona Champ ideata dal designer tedesco Tobias Fraenzel. E’ distribuita dal brand Campeggi ed è una vera rivoluzione in fatto di fitness fai da te. La si mette in casa e poi ci si scatena a suon di calci e pugni tanto per non farci mancare nulla.

Un evento tutto al femminile sta per prendere vita il prossimo luglio. E’ l’appuntamento con il Girodonne, il Giro d’Italia Femminile che si svolgerà in 10 tappe che andranno dal Friuli Venezia Giulia alla Lombardia, passando per Piemonte e Veneto. L’evento si svolgerà dal 2 all’11 luglio ma di questo abbiamo già parlato. Volevamo segnalarvi però un’iniziativa benefica legata al Girodonne: verrà messa all’asta la bicicletta firmata da Maria Grazia Cucinotta e Rosanna Banfi il cui ricavato andrà interamente a favore della lotta contro il cancro al seno.

Se c’è una danza affascinante e intrigante questa è la Capoeira. Si tratta di una pratica nata ben 500 anni fa e creata dagli schiavi africani deportati in Brasile all’epoca delle colonizzazioni. Di fatto più che una danza è un vero e proprio rituale: una simulazione di combattimento. L’effetto sul pubblico è però molto sensuale e ammaliante. Io ho provato ad assistere a esibizioni di Capoeira sia maschili che femminili e vi garantisco che è qualcosa di incredibile. Oltretutto si muove tutto il corpo e quindi è un esercizio completo per tenersi in forma.

Sono certa che tra di voi ci sono appassionate di calcio tifose dell’Inter che stanno pensando di partire per Madrid e godersi la finale di Champions League. Se state cercando i biglietti della partita volo incluso vi rendiamo noto che il tour operator Blu Fly ha ideato pacchetti viaggio per volare nella capitale spagnola a vedere la partita che vede protagoniste l‘Inter e il Bayern Monaco.

Molte di noi hanno provato almeno una volta nella vita lo spinning. Sono ormai molte le palestre in Italia che hanno una sala di spinning, attività fisica che aiuta a tenersi in forma e che deve la sua nascita all’americano Jonny J.. Fu lui che tentò di riprodurre l’allenamento su una bici da strada in un centro fitness. Si fa in gruppo e per tanto è caratterizzato dal coinvolgimento e dal divertimento dato dalla musica e dalla compagnia.

Ottima iniziativa quella di ESO. Avrete sicuramente avuto in giro per la casa, in qualche armadio o ripostiglio delle scarpe da ginnastica ormai inutilizzate o addirittura inutilizzabili vista l’usura. Ebbene questa iniziativa sotto il marchio si Esosport prevede il ritiro di queste scarpe per riciclarle e utilizzarle per creare o semplicemente per riallestire le pavimentazioni dei campi di atletica, dei parchi giochi. Possono essere utilizzate addirittura per ricavarne materiale per creare palloni da calcio e stringhe per scarpe. E’ sicuramente un modo più degno per mettere fine alla vita delle vostre fedelissime scarpe da corsa.